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台灣嚴選蔬果108味

博客來網路書店

本書將一年四季之中,台灣本土種植、販賣的108種蔬菜、水果食材,做最精細、最豐富也最完整的彙編整理與嚴選,詳細介紹這些蔬果的品種分類、主要特色、全盛產期、國內著名產地、說明典故、營養與健康效果…等。告訴你該在何時吃最合宜?營養最好的部位在哪裡?如何挑選?如何保存?如何調理?專家提供的實用知識,和你想的可能很不一樣!

打破一般分類的介紹方式,以市場上販售的商品名稱,加註常用別名,拉近生活與作物之間的距離。每一種蔬果皆拍攝清楚的去背照片,一一指明重要特徵,如花、果實、根、莖、葉等部位,說明在市場中挑選新鮮蔬果的注意要點。

台灣蔬果大多為外來種,但豐沛的水土,滋養出眾多美味蔬果。雖然栽培的技術與品質不斷進步,但常因為流行風潮或行情哄抬,造成農家搶種與追價,反而導致一些滋味單純、賣相質樸的美味品種,日益消失。其實蔬果在合適的季節、氣候生長,含有的營養素最多,病蟲害少,農藥也不須使用太多。品味當地、當令食材,才是最自然的養生之道。

 

 

 

(以上內容參考引用 博客來網路書店,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

台灣嚴選蔬果108味

    作者
  1. 董淑芬
    出版社
  1. 腳ㄚ文化
    出版日期
  1. 2009年08月01日
    定價
  1. 350元


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