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這樣健走,養生最有效

博客來網路書店

 .飛躍羚羊紀政靠著健走,半年內瘦了20公斤,尿失禁的困擾也不藥而癒;
.美國前總統羅斯福以走路治好了氣喘的毛病;
.艾森豪總統也靠走路治好了心臟病;
.美國心臟外科主治醫生保羅.懷特博士首先提出「腳是第二心臟」的說法;
.日本幕府將軍德川家康、台灣鉅富王永慶更是崇尚健走養生的名人。

為什麼那麼多專家指出健走是最好的一項養生運動?
為什麼健走會成為全世界共同推崇的運動養生法?
為什麼這麼多人站出來為健走的功效背書?
你懂得如何健走養生嗎?
打開書本,你等於獲得一帖全效的養生藥方!

 

美國醫學專家推薦的用走路自測健康狀況公式:
如果你能在10分鐘內走完1公里,說明健康狀況良好;
如果能在20分鐘內走完2公里,說明健康狀況優秀;
而如果能在30分鐘內走完3公里,那麼你的身體狀況跟年輕小夥子一樣棒!

 

 

 

 

(以上內容參考引用  博客來網路書店,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

這樣健走,養生最有效

    作者
  1. 馮欣源
    出版社
  1. 有名堂文化館
    出版日期
  1. 2008/年08月01日
    定價
  1. 250元

 

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