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有運動的孩子 考試時不會「汗顏」  / 2014.11.05

Scientific American/Dina Fine Maron;編譯 樂活營養師編輯群

美國兒科學會的兒科期刊中,一篇研究指出年輕人每天運動一小時能幫助激發大腦功能。

221位7~9歲位的兒童,各自隨機地選擇參與為期9個月的課後運動或對照組─等待名單。結果顯示課後運動讓智力測驗的成績更好,尤其長時間持續的參與者,其表現也比出勤活動不佳者來的顯著。

一直以來,美國衛生局建議6~17歲的孩童們,每天要有1小時以上的中度和重度的體力活動,但許多孩童仍未達到該門檻,或許「多運動能提高認知能力」會是一個好用的說服點。



更多精采內容請看Scientific American



(以上內容參考引用 Scientific American/Dina Fine Maron http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/kids-who-exercise-don-t-sweat-tests/,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。     


 
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