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4成父母腰圍超標 容易養出胖小孩  / 2014.10.31

聯合晚報╱記者 黃玉芳

父母胖,容易養出胖小孩。千禧之愛健康基金會調查近5000個家庭,發現每十個爸媽就有三到四人腰圍超標,近七成父母沒有運動習慣、五成飲食「亂吃」不注意,醫師表示,「NG」的家庭生活型態,容易讓孩子從小種下肥胖的危險因子。

千禧之愛健康基金會針對10 縣市、17所國小上萬名學童進行調查,發現近三成兒童過重或肥胖;基金會另針其中3到5年級學童家庭進行問卷調查,回收4896份問卷,發現約40%的父親腰圍超過90公分、37%母親腰圍超過80公分。

調查發現,受訪家庭有18%以外食為主,37%雖非外食,但不會特別留意飲食內容,顯示逾五成家庭沒有注意挑選健康的食物,也不在乎飲食是否過鹹、過油。運動習慣上,每周運動3次以上的父母僅有9%,從不運動或不固定運動的父母有67%、超過三分之二。

千禧之愛基金會董事、成大醫院家醫部主治醫師吳至行表示,家長腰圍超標,不僅自己容易陷入代謝症候群危機,國外研究證實,一位家長肥胖,孩童肥胖機率近2倍;若兩位家長都肥胖,孩童肥胖機率約五倍。

孩子的體位與父母息息相關,除了與肥胖基因相關,小孩的生活型態深受父母影響,若父母喜歡宅在家不愛運動,飲食又偏好高油、高鹽、高糖,就容易養出胖小孩。

吳至行建議,家中應有體重計,成員互相監督體重,並時時量腰圍;日常飲食也要節制,同時要增加活動量,例如每天走路送小孩上學、假日多到戶外活動。




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(以上內容參考引用 聯合晚報╱記者 黃玉芳 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/9033131.shtml,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。   


 
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