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騎自行車風潮盛行 運動傷害人數增  / 2014.08.01

健康醫療網/記者 郭庚儒

環保意識抬頭,全球推行節能減碳政策,台灣近年也有公共自行車系統,許多民眾會用來上班通勤,或當作旅遊的交通工具使用。不過,醫師指出,其實根據個人的身高、男女的生理構造不同,車架長度、椅墊設計也有不同,但公共自行車為單一款式,長時間騎乘容易造成運動傷害。

每逢上下班時間、假日好天氣,公共自行車總是「一車難求」。台北有YouBike微笑單車,新北市有NewBike,台中市、台南市也有iBike城市單車及Tainan Tour Bike,高雄則有City Bike鐵馬環道,另外屏東市、桃園市即將設置。

近年單車風潮盛行,騎自行車已經成為全民運動。中山醫院骨科主治醫師楊卿潔指出,近年騎自行車的人數明顯增加,卻也造成許多人發生意外傷害及運動傷害,其中以摔傷、擦傷的意外傷害最多,特別是天氣晴朗的夏天,受傷人數一下就暴增許多。

除了意外傷害,楊卿潔表示,因為騎自行車發生運動傷害的人也不少,通常都是因為長時間騎乘、姿勢不正確及自行車選擇不當所造成。其實要避免騎自行車發生運動傷害,要根據個人的身高、手長,選擇不同長度的車架,而男女因生理結構不同,也有不同的椅墊設計可供選擇,但公共自行車系統為單一款式,最好避免長時間騎乘。




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(以上內容參考引用 健康醫療網/記者 郭庚儒 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16238,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。  


 
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