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Q10升級版 QH護心更有力  / 2014.07.29

中國時報/記者 李盛雯

不少民眾利用輔酶Q10來保養心臟,增強心臟能量和活力。現在Q10有了升級版,日本生技研發團隊發表10多年研究成果,利用特殊製程,將氧化型Q10轉換成還原型的QH,對於支持心臟健康活力,比氧化型Q10作用更強,是生技界一大突破。

營養師吳佳芳表示,心臟就好比是身體的引擎,要讓身體的每個部位都能健康正常運作,首要工作就是護心。市面上的護心產品琳瑯滿目,包括魚油、納豆、紅麴、Q10等,讓人看得眼花撩亂,消費者往往不知如何正確選擇,才能吃得安心又放心。

吳佳芳指出,在護心產品中,深海魚油、納豆、紅麴等主要是針對血管保健,只有Q10才是心臟的必需維他命。心臟每天平均跳動超過10萬次,需要消耗大量的能量物質,這些能量製造廠就需要靠Q1O來幫忙。臨床研究發現,幾乎所有心臟無力及心衰竭患者血中的Q10濃度都比健康人來得低,顯示輔酶Q10對於心臟的重要性。

輔酶Q10是維持人體所有細胞與組織健康不可或缺的重要物質,吳佳芳說明,人體所有細胞都有Q10,尤其耗能器官如心臟、肺臟、肝臟、腎臟,含量都很高。當Q10低於某個程度,腎臟,心臟及其他器官會開始衰竭。

輔酶Q10分為氧化型(Ubiquinone)與還原型(Ubiquinol),吳佳芳分析,一般市售Q10是氧化型,必須進入人體經轉換酵素轉換成QH(還原型),才具有生理活性。但隨著年齡增長,體內Q10的轉化酵素能力降低,合成減少。

如果直接補充QH,不但可直接吸收利用,且人體利用率是一般氧化型Q10的6到10倍,對支持心臟健康、提供能量、抗氧化保護等有更強的作用。

研究發現,人到40歲,心臟中QH含量已減少40%,到了50歲時,更只剩下一半。人體年輕時,體內可合成足夠QH,但隨著年紀變大,身體合成QH的能力逐漸減低,影響人體製造能量的能力,容易出現疲倦無力、爬樓梯會喘、頭暈、記憶力不佳、體力大不如前等老化症狀。吳佳芳建議民眾,當QH開始合成不足時,就可以積極補充,重新找回心臟的健康與活力。



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(以上內容參考引用 中國時報/記者 李盛雯 http://www.chinatimes.com/newspapers/20140729000864-260113,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。   


 
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