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炎炎夏日頻繁進出冷氣房 易染上熱感冒  / 2014.07.28

健康醫療網/記者 李坊芸

進入夏季天氣變化大,白天高溫,午後雷陣雨濕熱,民眾常會頻繁進出冷氣房,也導致「熱感冒」病例增加。台北慈濟醫院家醫科許瀞分醫師表示,溫度高時,人體毛孔會打開散熱,但遇到冷空氣會使體表微細血管收縮與汗腺毛孔閉合,導致體內熱氣無法散出,造成熱感冒。建議進出冷氣房,最好能加件薄外套,並採用「慢慢穿慢慢脫」的原則,同時多補充水分。

炎熱的天氣,許多民眾耐不住熱,藉由洗冷水澡、喝冰飲或吹冷氣消暑,卻使熱感冒找上身。許瀞分指出,人體毛孔會因應溫度來散熱,當毛孔打開時,突然遇到風寒,會使體表微細血管收縮與汗腺毛孔閉合,造成體內熱氣無法有效散出。尤其是老人、小孩、慢性病患,服用安眠藥、抗過敏藥、精神用藥者,因人體溫度調節功能較差,更要留意。

從中醫觀點來看,熱感冒還分為「暑熱感冒」及「暑濕感冒」,台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示,暑熱感冒會出現發熱症狀,並伴隨咽喉疼痛、口渴、心煩、倦怠感、頭昏或頭痛、小便量少,顏色較黃等症狀。暑濕感冒的症狀大部分與暑熱感冒類似,但有時還伴隨胸悶想吐或腹瀉等症狀。

許瀞分提醒,要預防熱感冒,進出冷氣房最好加件薄外套,並採用「慢慢穿慢慢脫」的方式,讓人體逐步適應溫度。此外,也要注意補充水分,每天最好喝2000cc至2500cc的水,切忌喝冰水。

吳佩青醫師說,若是罹患暑熱感冒,症狀輕者可飲用薄荷消暑茶、菊花茅根飲、綠豆湯、仙草等消暑食物,暑濕感冒則可飲用香薷飲。此外,刮痧也可緩解熱感冒不舒服的症狀,刮痧時不一定要刮出痧,且要痧痕完全消失後,才可以進行第二次刮痧。刮痧後一小時內應避免吹風受寒,並不可碰冷水。





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(以上內容參考引用 健康醫療網/記者 李坊芸 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16110,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。     


 
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