搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

前幾天與老媽爬完山後,拖著疲累的身軀到賣場採購水果。進去前才跟老媽說:「人家說很累的時候最容易花錢買平常不需要的.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

零脂肪食品=零熱量?含糖更多易增肥  / 2014.07.16

自由時報

健康養生的觀念當道,許多消費者在購買零食或飲料時,會特別挑選低脂肪甚至零脂肪的商品,認為有助於減重。但營養師指出,坊間所謂零脂肪的食品,往往為了增加風味而添加更多的糖,民眾若以為「零脂肪」等於「零負擔」而大吃特吃,反而更容易肥胖。

有媒體找了標榜零脂肪的包裝棉花糖查證,翻開營養成分表一看,整包棉花糖的熱量竟高達480大卡。董氏基金會營養師許惠玉受訪時指出,產品是否零脂肪,跟它含有的熱量高低無直接關係;若在乎熱量攝取量,追求零脂肪「沒有意義」。

舉例來說,許多人心目中的減肥聖品「蒟蒻」不含脂肪,但業者為了增加其口感及香氣,往往添加不少的鹽或糖等調味料;部分調味蒟蒻條,每100公克的熱量甚至高達250大卡,消費者若抱著「蒟蒻零熱量」的錯誤觀念大吃,肥胖早晚找上門。





更多精采內容請看自由時報



(以上內容參考引用 自由時報 http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1055889,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。      


 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.