搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

前幾天與老媽爬完山後,拖著疲累的身軀到賣場採購水果。進去前才跟老媽說:「人家說很累的時候最容易花錢買平常不需要的.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

上班族壓力大 2款藥草茶助你護眼保肝  / 2014.07.09

健康醫療網/記者 張郁梵

台灣人普遍工時長、壓力大,上班族常會有久坐、電腦用太久、晚睡早起等不健康的生活作息,中醫師因此推薦上班族,自製枸杞菊花茶和甘草茵陳湯,可養肝明目及解勞清肝熱,而且沖泡方便又健康!

中醫師葉曉容指出,常使用電腦的上班族或沒事就愛玩手機的低頭族,容易造成眼睛疲勞,久了除了視力衰退、也容易引起其他眼疾。而枸杞經研究證實,含有豐富的類胡蘿蔔素玉米黃質(Zeaxanthin)和葉黃素(Lutein),是保護眼睛不可或缺的營養素。

★ 枸杞菊花茶:養肝明目
《本草綱目》也記載,枸杞有「滋腎、潤肺、補肝明目」的功用;而枸杞菊花茶則具有滋腎養肝、清肝明目的功能。中醫認為,眼睛和肝臟互相對應,而視力要好,就得有賴肝氣的抒泄和肝血的滋養;且五臟六腑的精氣,都和眼睛有關,加入枸杞來滋補腎精、更可養肝明目。至於想要增加口感的人,則可搭配菊花或決明子調味,加強清肝明目之效。

★ 甘草茵陳湯:解勞、清肝熱
另外,葉曉容也建議上班族,可自製甘草茵陳湯,除了可消除疲勞外、還具有保肝、清肝熱的功效,對於壓力大、經常疲憊、想消除疲勞的民眾而言,是很好的養生飲品。




更多精采內容請看健康醫療網



(以上內容參考引用 健康醫療網/記者 張郁梵 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=15841,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。    


 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.