搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】英國大廚來你家烤肉?秋節的優雅就靠它

【優雅玩廚】英國大廚來你家烤肉?秋節的優雅就靠它

中秋腳步越近,超市架上就有更多烤肉食材、用具在向你招手。不過一想到木炭、烤肉架和燒烤夾這些器具,大概用過這次就要.......<詳全文>

東京Banana系列之銀座草莓蛋糕讓我有愛

東京Banana系列之銀座草莓蛋糕讓我有愛

我承認,曾經,只要一聽到「東京Banana」這幾個字就會發出少女的尖聲怪叫!但隨著東京Banana推出了豹紋、貓紋、長頸鹿紋.......<詳全文>

2016香港航空扭蛋路跑 地表上最期待的5K趣味賽事!

每場扭出15張台北香港來回機票及旅遊基金新台幣21萬 航海王扭蛋、迪士尼扭蛋、神奇寶貝扭蛋全新登場 即日起開放報.......<詳全文>

減重要控制食慾 熱敷按摩穴位有效  / 2014.07.03

健康醫療網/記者 關嘉慶

減重就是要聰明吃、快樂動,至於聰明吃除了要精挑細選食材外,控制食慾更是重要,但是該如何控制食慾呢?其實,要控制食慾也是有撇步喔!中醫師就建議,可以熱敷按摩腹部周遭的穴位,就能有效達到降低食慾目的。

很多人都想瘦,但卻更想享受美食,對於美食當前,總是很難不食指大動;但是,就是有人能抵擋得住誘惑,原來這是有方法的。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示,在腹部周遭,有許多穴位,就對於抑制食慾、人體消化功能、幫助消水腫、健胃整腸有一定的作用。

周宗翰醫師指出,例如氣海穴在肚臍下約二指幅,關元穴在臍下約四指幅之處,就可以用暖暖包熱敷,若以手搓熱後繞臍按摩,也可溫暖下腹,達到提昇身體機能的效果,此處為丹田的位置,如果可以用艾灸,效果會更好,長期做,更可提高人體的基礎代謝率。

周宗翰並建議,民眾還可以在平時以肚臍為中心點,塗點綠油精或白花油,順時針用指腹微微施力按壓這些穴位,就能有效達到降低食慾、幫助腸胃蠕動、促進消化的效果。




更多精采內容請看健康醫療網



(以上內容參考引用 健康醫療網/記者 關嘉慶 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=15772,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。  


 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.