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清潔、保濕和防曬,夏日美肌很簡單  / 2014.06.12

FDA;樂活營養師編輯群

夏天似乎是女性的護膚的大敵,然而簡單的三個基礎步驟,就能讓肌膚水嫩度過炎夏。

步驟一:清潔
臉部清潔用品的目的是洗去老廢角質和汙垢,停留在肌膚上的時間很短,所以選購上以清潔為主,不須被太多訴求的產品所迷惑。

步驟二:保濕
保濕化妝品主要用途則是維持肌膚含水量,進而達到保護肌膚的功能,可選擇含玻尿酸(Hyaluronic acid)、膠原蛋白(Hydrolyzed protein)等成分之保濕產品。

步驟三:防曬
紫外線會使肌膚老化、曬紅和曬傷,因此塗抹防曬是相當重要的。對於標示防曬係數的產品選擇,並不是防曬係數加倍效果即加倍,因此一般日常生活選擇塗抹 SPF 15 的防護性已達93.3%,防曬能力就已足夠;如果要在陽光下活動,建議使用防曬係數較高且具 UVA 防護功能的產品,並建議應每隔2-3小時或用毛巾擦拭過肌膚後,請重新塗抹補擦足量的防曬劑;游泳玩水時,使用標示具防水功能的產品,強化自我陽光防護,減少曬黑或曬傷的可能性。


 
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