陽陽是10歲的男生，身高133公分，是全班最矮的。他爸爸165公分，媽媽160公分。父母親擔心陽陽將來成年的時候，身高不如人會吃虧。班上同學有些已經長到160公分了，到底陽陽只是晚熟，還是真的矮個子呢？要如何預估他成年身高呢？
網路上傳說，未來身高等於2歲時身高的兩倍，這樣準嗎？榮新診所副院長丁綺文說明，若要以2歲身高決定未來，前提必須一直保持固定的生長曲線位置，比方說，2歲時身高百分位是15，從2歲以後直到青春期結束，一直保持在身高百分為15，那麼成年身高才會是2歲的2倍。人又不是機器，兒童期和青少年期變化很多，受到發育快慢和營養狀況的影響，都可能改變生長曲線。許多學者認為，3歲之後才能預測身高，例如研究青春期發育的著名學者泰納Tanner。
丁綺文分析，影響身高的因素，遺傳佔70％，後天的努力佔30％。關於先天因素，有兩種估算成年身高的方法。
首先介紹以基因來估算的方法。檢測方式很簡單，使用特殊的刷子在口腔兩頰內側刮刷表皮細胞，再用基因晶片去檢測。目前已知有24個基因變異位點與身高潛能有關。經過分析，可以估算成年身高，差異區間約在3公分左右，然而這項檢測費用高昂。
第二種估算方式，完全不花錢，只用公式計算即可，稱為目標身高Target Height（TH）。參照孩子的性別，將父母的身高代入以下公式：
男孩身高=（父+母+12）/ 2 ± 7.5公分
女孩身高=（父+母─12）/ 2 ± 5公分
以陽陽為例試算，男孩身高=（165+160+12）/2 ± 7.5公分，得到168 ± 7.5公分，意思是168公分為中位，陽陽成年身高區間，從160.5到175.5公分都可能。這個算法雖簡便，但區間太寬，男孩15公分，女孩10公分，而且完全不考慮後天因素，太粗略了。
丁綺文表示，最準確的估算方式是骨齡，只有骨齡可以看出先天和後天的共同影響，骨齡才是內在真正的年齡。舉例說明，4位10歲的同齡男孩，身高都介於133至135公分，有人早熟，有人晚熟，骨齡分別為8、9、10、11歲，結果預估出來的成年身高大不相同。
檢測骨齡很簡單，只需要照一張左手的X光片，手掌是身體中擁有最多骨骼的部位，包括手指骨、掌骨、腕骨共27塊骨頭，根據這些骨頭的成熟度，和資料庫比對，就能估算骨齡。骨齡提供的訊息，包括生長板何時會關閉，根據它算出「預估成年身高」Predicted Adult Height（PAH）。
骨齡受到生長激素和性荷爾蒙作用而變動，青春期的孩子個人發育成熟速度不同，都會忠實表現在骨齡。性荷爾蒙量多的孩子，骨齡可能一年增加1.5歲到2歲，所以骨齡應該每年定時評估一次。預估成年身高也就能不斷修正，充分反映出先天的影響和後天的努力。
最後，丁綺文提醒，女孩滿9歲，男孩滿10歲，開始進入青春期，應該照第一張骨齡，來了解孩子是否提前或落後發育，之後每年定時照一張，直到青春期結束，生長板關閉。這樣做才能掌握生長關鍵期，早睡、多運動、多吃含有胺基酸的食物，讓遺傳潛能充分發揮，達到理想的成年身高。