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【Foodcare∣樂樂小黃調查】4大基本保健方法輔助你賺錢、拼經濟,心想事成!  / 2013.01.04

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年12月24日至12月30日(共7天)以「2013年到來,哪方面的願望最想達成呢?」為題目,調查了3,334位民眾,顯示高達25.76%者皆希望財富相關的願望能達成,其他選項由高至低依序是:事業/學業的成就(25.58%)、愛情(20.43%)、健康(15.75%)和家庭/人際關係(12.48%)。
2013年到來,哪方面的願望最想達成呢?
從調查結果來看,顯見多數人在2013年仍有旺盛的企圖心,比較重視「麵包」的實際層面!
從調查結果來看,財富與事業/學業所佔的比重大,顯見多數人在2013年仍有旺盛的企圖心,比較重視「麵包」的實際層面!但在新的一年追尋成就之餘,也應該注意身體狀況,平日的簡單保健可不能少。

1. 多喝水:無論夏天窩在冷氣房內或冬天冷到不想離開位子,都會使我們忽略對水份的需求,因此要記得喝水來補給乾渴的身體器官,也能避免膀胱炎的發生。其他相關內容也可參考此篇新聞「上班族缺水 當心痛風找上門」。

2. 適當的補眠與休息:「睡得少反應變慢變差」,想要工作有效率,就要透過睡眠來充足精神;若因熬夜加班而犧牲睡覺時間,那則應該在隔日時利用午休半小時的時間補眠,多少彌補疲憊感。

3. 不要沒日沒夜使用電子螢幕產品:無論是電腦、電視族,亦或手機低頭族,都應該要降低使用電子螢幕產品的頻次和時間,以保護眼睛視力,避免被藍光傷害導致視力惡化與病變,相關報導請見此「緊盯螢幕 瘋3C 當心提早白內障」。

4. 運動:運動的好處多,舉凡強健身體或提升自信、舒緩壓力等都是,相關報導請見此「7成上班族少動 工作無精打采」。



樂樂小黃
以上調查由Foodcare樂活營養師與東捷資訊於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。

關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色,加上GPS衛星定位功能,榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎,為一創新的互動式交通媒體平台,提供乘客多元的在地生活與消費資訊。


 
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