搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

我的Costco必買No.1

提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

持續下背痛運動後改善當心僵直性脊椎炎  / 2012.12.11

台灣新生報/記者 鍾佩芳

根據調查,有5成大學生有下背痛的經驗,其中有8%表示下背痛已持續3個月以上時間,台北榮民總醫院內科部風濕免疫科醫師周昌德昨(10)日表示,下背痛持續3個月以上,運動後症狀會改善,就可能是僵直性脊椎炎作祟,應盡速至風濕免疫科尋求進一步的診斷。

下背痛是僵直性脊椎炎的典型症狀之一,在下背痛的患者中,每100位下背痛者有5位是僵直性脊椎炎,特徵有1、早上起床有脊椎僵硬的狀況,且超過3個 月;2、經常於半夜因腰背疼痛而影響睡眠品質;3、經常腰背痛的地方位於腰薦腸關節或臀部下方(骨盆位置);4、腰背痛的狀況,透過運動會有改善,建議應 及早向風濕免疫科專業醫師諮詢。其他如40歲以前發病、家族病史等也是僵直性脊椎炎的常見表現。

長時間當「低頭族」加重頸椎脊椎的負擔,可能導致病情加重,有些病人做一些常需要彎腰駝背的工作,也可能加速、提早關節脊椎骨變形,提醒患者要特別注意避免不良的姿勢。




更多精采內容請看台灣新生報


(以上內容參考引用 台灣新生報/記者  鍾佩芳 http://61.222.185.194/index.php?FID=12&CID=174256
,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)


 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.