有些網球肘患者會使用網球肘護帶，希望幫助改善疼痛不 適。台北市立萬芳醫院復健醫學部主治醫師林硯農表示，網球肘是一種肌腱炎，好發於手肘外側位置，手腕及手指的伸展肌肉其肌腱最後都會匯聚於這裡，所以常承 受許多拉力，容易因為使用過度而發炎。網球肘護帶的功能是將患部拉力分散至其他處，因此請別將護帶戴在疼痛點，最好把護帶戴在疼痛點下方三手指處，讓疼痛 處獲得充分休息。但就算戴了護帶，手肘、手部還是不要太操勞，以免增加肌腱、肌肉負擔。
林硯農醫師指出，網球肘正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，主要是因為過度使用造成手肘外側肌腱發炎，不只常打網球的人容易有網球肘，像常提重物、做手工藝，或餐廳、廚房工作人員需要反覆使用手部、手肘部位，所以都可能得網球肘。
網球肘如果在急性期，患者就得冰敷、接受復健治療，冰敷時間維持2到3天，每天冰敷3次，每次冰敷30分鐘。物理治療則包括紅外線、超音波、低能量雷射治療等，以加速組織癒合。如果必要，醫師也會開些消炎止痛藥，幫患者減輕疼痛，患者在這段時間一定要讓肌肉群多休息。
網球肘到了慢性期，患者就得做些肌腱伸展運動、肌力訓練，持續一、兩個月，幫助患部復原。林硯農醫師強調，網球肘患者肌腱受到傷害，肌腱常出現微小撕裂傷，而肌腱撕裂傷沒有那麼快好，因此治療網球肘要很有耐心，療程多需要2、3個月時間，才能讓傷口完全修復。
更多精采內容請看台灣新生報
(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 蘇湘雲 http://61.222.185.194/?FID=16&CID=166521，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)