吃漢堡、熱狗、披薩對你而言是家常便飯嗎？可要小心了，西班牙一項研究發現，特別愛吃速食者，得憂鬱症的機率比一般人高51%。
美國廣播公司報導，研究主持人阿穆德娜‧桑契士-維耶加斯說：「吃越多速食，得憂鬱症的風險越大。」其他如甜甜圈、可頌麵包等甜食也都與情緒問題有關。
不過有些專家認為，也許並不是食物本身造成憂鬱。美國耶魯大學預防研究中心主任卡茲說：「常吃速食可能會造成健康不佳，進而增加得憂鬱症的風險；不過得憂鬱症可能也會讓人猛吃速食。」
卡茲指出，速食和憂鬱症相關，可能還涉及其他因素，例如貧窮就跟吃速食及心理健康問題都有關聯。
研究人員還發現，受試的愛吃速食者比一般人不愛活動身體、更愛抽菸，每周工作超過45小時的情況也更多。紐約愛因斯坦醫學院副教授阿育說：「這種生活方式在很多方面都不健康。並不是吃漢堡導致憂鬱，而是吃漢堡的行為反映了你的憂鬱。」
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(以 上內容參考引用 聯合報／記者 李京倫 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=211&f_SUB_ID=1719&f_ART_ID=381133，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯 絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)