桃園壢新醫院復健科門診最近發現因家事過勞,導致肌腱發炎個案增加,其中一位五十歲家庭主婦大掃除時用力過猛,肩旋轉肌韌帶斷裂,甚至出現積水嚴重症狀。
壢新醫院復健科主治醫師林訟凱說,該名患者日前趁天氣好轉,將家中被單、窗簾拆下清洗,後來又墊腳擦拭高處玻璃,右肩旋轉肌在長時間施力,及支撐力道不平衡的情況下,肌腱處完全斷裂,整隻手臂幾近癱瘓。
中年婦女因骨質疏鬆,肩部旋轉肌功能退化,往往因用力過猛,或長時間施力,導致肌腱發炎。林頌凱說,患者就是因為長期忙碌家事,以為簡單擦拭、清洗「不費力」,才會引發後續一連串嚴重病狀。
林頌凱說,女性族群常因身高問題,必須「墊腳」做家事,包括曬衣、清理高處廚櫃及擦拭窗戶、天花板等,對中年婦女來說,都算是「高危險」動作。
他建議民眾,大掃除時最好避免手臂過度伸展,同時藉由板凳、梯子等輔助工具,平衡清理高處廚櫃、玻璃施力點,才能讓年節整理事半功倍。