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冬天冰山美人 小心疾病上身  / 2011.11.04

中國時報/林佩怡

冬天許多女性手腳冰冷,中醫師表示,若手腳常冰冷,可能是心血管疾病、糖尿病等前兆,甚至壓力過大,血液循環差,也會導致手腳冰冷,建議民眾可透過運動或食補改善症狀,解決惱人的手腳冰冷問題。

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示,只要一到冬天,上門反映手腳冰冷病患增加兩成,手腳冰冷可能是疾病徵兆,例如心血管疾病、糖尿病、內科、風溼等,民眾不可輕忽。

黃浩瑞說,部分患者是壓力過大,長期處於緊張、疲倦環境,使血液循環變差,建議民眾藉由聽音樂、冥想、按摩等方式放鬆心情,可改善因壓力導致的手腳冰冷症狀。

黃浩瑞說,除藉由暖爐等設備驅除寒氣外,也可用熱水泡腳按摩,促進血液循環,最重要的是應養成運動習慣,健走、騎腳踏車等運動,皆能改善新陳代謝率及血液循環,提高人體抗寒能力。


 
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