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【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】超過四成人買食物不看熱量!  / 2011.07.27

樂活營養師編輯群

夏天一到,大家開始對身材斤斤計較,除了適當運動之外,控制卡路里的攝取也是瘦身、維持身材的必備利器!

foodcare樂活營養師與威邁思電信於2011年7月18日至24日(共7天)調查民眾「在便利商店購買食品時,你會依熱量標示選擇嗎?」,參與調查人數共3188人。調查結果顯示有超過四成的民眾,在購買東西時並不會注意熱量有多少,不過也有31.78%的人,都會看食品的熱量標示。
購買時是否依熱量選擇產品圓餅圖

只在購買「關東煮、包子、沙拉、飯糰等鮮食」及「餅乾、泡麵等」食品上,會關注熱量標示的民眾各佔9.03%及8.94%,票數相差不多。
購買時是否依熱量選擇產品  票數長條圖

「買咖啡、飲料時才會」看熱量標示的佔6.96%、222票,是所有項目中最少人注意的,顯示大眾在購買飲料時並不會特意看卡路里含量,不過日前營養師曾表示,每公克糖會產生4大卡熱量,一杯500cc正常甜度的奶茶就有200卡熱量,容易造成肥胖問題。

此外,台東基督教醫院李欣容營養師於《覺得「卡卡」的嗎?精算熱量就對了!》一文中表示「每日熱量需求減少500大卡,一星期可減少3500大卡,約0.5公斤體重,兩週約可瘦一公斤」!而衛生署今年公布的《國民飲食指標》也指出,熱量攝取多於熱量消耗,會使體內囤積過多脂肪,使慢性疾病風險增高。可見關注「熱量」不僅對減肥有益、對健康也十分重要!

◎為免營養不足,每日熱量攝取女生不可低於1200大卡,男生不可低於1400大卡。

樂樂小黃
以上調查由foodcare樂活營養師與威邁思電信於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。

關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以威邁思電信高頻寬4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色,加上GPS衛星定位功能,榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎,為一創新的互動式交通媒體平台,提供乘客多元的在地生活與消費資訊。

 


 
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