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【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】炎夏「潮」飲!三成民眾以冰水消暑解渴  / 2011.07.21

樂活營養師編輯群

隨著氣溫不斷飆升,暈眩、四肢無力等中暑病例也增加許多,這麼熱的天氣下,你會選擇用什麼方式來解熱、解渴呢?是喝飲料、吃冰,還是喝茶?

根據foodcare樂活營養師與威邁思電信於2011年7月11日至17日(共7天)調查民眾在「炎炎夏日,屢創高溫,您都喝什麼消暑解渴呢?」,參與調查人數共3765人,有高達31.13%的民眾利用「冰水」來消暑,不過要注意待在冷氣房又喝冰水,可能導致毛細孔收縮,體內熱氣與毒素無法排出體外,可能罹患皮膚炎或因冰水刺激腸胃而腹瀉等問題。

民眾選擇消暑飲品圓餅圖

大眾常用來消暑的第二名為「常溫白開水」佔22.63%,事實上這也是營養師推薦最可以消暑的飲品,天主教聖馬爾定醫院侯玟伊營養師就曾指出,飲用低於正常體溫約5到6度C的開水,就可以有很好的降溫與消暑感受。至於第三名以「吃冰」來消暑的人佔19.15%,使用此種方式一定要適可而止,免得傷腸胃,還易誘發過敏性鼻炎等疾病,此外冰品熱量高,卡路里的攝取要注意,想瘦的民眾最好要節制。

TOP 1

冰水

1172

TOP 2

常溫白開水

852

TOP 3

吃冰

721

TOP 4

含糖飲料

604

TOP 5

茶葉茶

416


第四名的「含糖飲料」有604票,佔16.04%,是最容易發胖的消暑方式,一杯有感甜度的飲料每100cc就含有10公克以上的糖,熱量就約40卡,在加上正餐的卡路里,很容易就超出一天所需!最後11.05%的民眾選擇「茶葉茶」做為消暑飲品,有專家指出可使用冷泡方式,能釋出較多兒茶素、茶多酚、胺基酸等有益人體抗氧化成分,不過喝過量或空腹喝茶,仍可能引起身體不適、失眠等問題。

樂樂小黃
以上調查由foodcare樂活營養師與威邁思電信於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。

關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以威邁思電信高頻寬4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色,加上GPS衛星定位功能,榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎,為一創新的互動式交通媒體平台,提供乘客多元的在地生活與消費資訊。

 


 
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