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【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】過半數人認為:飲食配運動減肥最有效  / 2011.07.13

樂活營養師編輯群

炎炎夏日衣服越穿越少,讓身材嶄露無遺,也成為減肥話題最盛行的時刻,瀉藥、減脂茶、埋線等各種減肥法大行其道,但是你知道什麼方法最有效嗎?

foodcare樂活營養師與威邁思電信於2011年7月4日至10日(共7天)調查民眾在「減肥高峰的夏日,你覺得什麼減肥方法最有效?」,參與調查人數共3273人。有高達64.13%、超過半數的民眾認為利用飲食控制配合運動是最有效的減肥方法,事實上大部分的專家學者也都提倡以控制飲食、熱量攝取並維持一定的運動習慣,是最健康的瘦身方式。

民眾認為有效減肥法圓餅圖

由於減肥方式眾多,此次調查僅以「催吐、節食法」、「中、西醫方法(埋線、溶脂等)」、「飲食控制配合運動」、「吃減肥藥」、「其他」等做為減肥方式選項,因此第二多票的為「其他」,佔11.24%,可能是以其他減肥方法瘦身。其次為「吃減肥藥」佔9.44%,不過使用此種方式減肥最好要經過醫師診查、使用處方籤藥,不可隨意於網路上購買減肥藥,免得沒瘦到身卻傷了健康。

民眾認為有效減肥法票數長條圖

最後,幾乎相同票數的「催吐、節食法」與「中、西醫方法(埋線、溶脂等)」各佔8%,其中催吐是厭食症的前兆,可能會導致嚴重的心理、精神問題,節食減肥則有速度過快、熱量攝取不夠,造成焦慮、不安、體力變差等,想要健康減肥還是要慎選減肥方式!

樂樂小黃
以上調查由foodcare樂活營養師與威邁思電信於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。

關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以威邁思電信高頻寬4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色,加上GPS衛星定位功能,榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎,為一創新的互動式交通媒體平台,提供乘客多元的在地生活與消費資訊。

 


 
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