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《視力保健》沈迷智慧手機 小心視茫茫  / 2011.05.03

中國時報/林宏聰

智慧型手機、平板電腦正夯,年輕族群幾乎人手一機,走路、搭車、臨睡前隨時上網或玩遊戲,就連蹲馬桶也不離手;眼科醫師提醒,若經常近距離使用手機,小朋友易罹患假性近視,成人也會眼睛疲勞,小心視力一片模糊。

30歲阿仁是重度3C產品迷,蘋果手機iphone是他必備行頭,上班搭捷運就拿出來上網打發時間,睡前也得躺在床上,手機遊戲玩個過癮才能入眠;幾個月下來,他覺得眼前模糊、容易流淚,檢查才知近視加深一百多度。

高雄義大醫院眼科主治醫師陳彥名表示,眼睛看近物時,睫狀肌會緊繃調整水晶體,以改變視力焦點,若長時間盯著手機小螢幕,恐造成睫狀肌用力過度,可能產生假性近視,需就醫點藥水放鬆,否則長期可能變成永久近視。

另外,民眾連搭車搖搖晃晃都愛用智慧型手機,視力焦點持續改變,更加重眼睛負擔;陳彥名指出,不少患者因而短期視力模糊,通常休息後即可恢復,有類似症狀的民眾最好找醫師點散瞳劑檢查視力,以確定視力退化原因。

醫師建議,使用智慧型手機時環境光線要充足,距離達35公分左右,且每使用30分鐘,必須休息10至20分鐘,看遠方綠色樹木來放鬆睫狀肌。


 
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