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《常春特報》樂活清掃術Part2

常春月刊 346期 1月號

春節即將來臨,大家總喜歡在過年之前,把家中清潔大掃除一番,除舊布新過個好年,本篇教您利用隨手可得的天然素材,輕輕鬆鬆維持居家環境的清潔;另外,還有一些可以為您代勞的小家電介紹,以及大掃除之後的痠痛緩解。

Part1內容請見此>>

Part2 電器代勞,不痠痛
拜科技之賜,現在有許多輔助打掃的工具,有些甚至不需要動手,只要輕輕按下一個按鈕,機器人掃地機馬上就動了起來。大掃除後,如果腰痠背痛也沒關係,也有除痠痛的小道具,幫忙緩解。

結婚多年的小張和佩芬省吃儉用好幾年,在今年初終於買了生命中的第一間房子,在開心小窩住了一年,年底趁著歲末年終,兩人想將家裡除舊布新一番,從窗台到流理台,從濕答答的浴室到油膩膩的廚房,爬高又彎低,一陣忙亂過後,看到整潔無比的環境,兩人當然是滿心成就感,但是一覺醒來⋯⋯「唉喲!我的腰!」小張首先發難,「老公∼我的手舉不起來了啦!」佩芬也出現全身痠痛,讓兩人又在家裡躺了一天。

家事專家楊賢英笑稱,這也算一種「過勞」,過年大掃除是中國人傳統的年度大事,代表著將過去不好的運氣及事物清掃出去,只不過現代人平常運動機會不多,過年又想應景的讓家裡亮晶晶,操個兩下,第二天痠痛就找上門,除了運動舒緩痠痛之外,被動式的紓解痠痛方法就是按摩了,坊間按摩一次就要好幾百塊甚至上千元,長期來說,的確不是小資男女可以負擔的,還好拜科技之賜,可以替你代勞的電器,以及對付痠痛的工具,是你的新選擇。

按一下,機器幫你打掃
楊賢英就說,好的輔助打掃工具,有些甚至不需要親自動手,只要輕輕按下一個按鍵,機器就可以幫你代勞,真正印證「科技始於人性」這句話,這時候只需以逸待勞的坐在旁邊,倒杯下午茶享受,等著驗收成果即可!

掃地機器人
不管哪個牌子的掃地機器人,最重要的都具有預約定時的功能,更方便安排清潔打掃工作。楊賢英強調,尤其是現在很多都是小家庭,家裡的地面空間都不多,但是組合式的大型家具不少,讓機器代勞輕鬆進入大型家具底部,進行清潔動作相當方便。

很多掃地機也很聰明,可以自動偵測牆面範圍界線,可沿著牆壁或家具邊緣清掃樓梯,不用擔心機器本身會掉落摔壞。而且這樣的機器,因為底部特別設計,有的還設計有輕碰緩衝器,減少對接觸面的衝擊力道和聲響,感應到特別髒、有砂礫等的區域,還會加強來回清潔。

現在很多家電都強調配有省電感應器,假若一段時間沒有掃到垃圾,主機會自動停止清掃,或是長效電池裝備,充飽電正常使用,可連續清掃2個小時左右。

不過,楊賢英也提醒,這類自動清掃機器,只是用於對環境清潔不至於到吹毛求疵程度的人來使用,因為機器畢竟是機器,對於一些特殊要求的角落,或是比較難清理的牆角,難免會漏失清理,這在使用之前必須有心理準備。

● 適用範圍:通常適用於木質地板、磁磚、防水地毯與中短毛地毯,都可以使用,不用擔心刮傷地表,有的厚地毯,掃地機甚至可以攀爬上去,清潔吸取灰塵和毛髮,相當聰明。

自動拖地機
自動拖地機強調連阿公、阿嬤都會用,因為單鍵啟動、輕鬆上手,讓做家事不再是件複雜的事兒,全部只要「一下指」。同時強調環保又省錢,因為無需再添加任河清潔藥劑,只要用清水就可以拖地,很多廠牌強調大容量水箱,省去反覆添加清水打掃。

通常這類幫忙打掃的電器,最讓人詬病的就是每次充電都要很久,現在有的電器強調快速充電變壓器,充電3~4小時,就可以打掃1.5小時左右,對於想將一個小家庭的地板面積拖地完成,可以說是綽綽有餘了。

● 適用範圍:不用擔心櫃子和一些床鋪底下難清洗的部分,因為機器都強調厚度相當薄,可以輕鬆進入桌子、椅子、沙發或是家具、床底下。

除塵棒
可自由彎曲清潔角度,輕鬆深入任何角落,採人體工學設計,結合了傳統雞毛撢子的揮掃式清潔原理,很多商品都是乾濕兩用,任何地方的污垢,都可以擦得一乾二淨。

可自由搭配伸縮桿,不論是家中天花板、高櫃、衣櫥、任何難清理的高角度,都可輕鬆使用且不會腰痠背痛,這一點楊賢英就相當重視。他說桿子的長短選擇很重要,能選長的就不要用短的,這樣不管是擦上清下,都不用彎腰,避免肌肉受傷。

● 適用範圍:住宅或商業空間,甚至公共空間等不同清潔用途都能符合,例如各式地板、玻璃、窗戶、洗車打蠟、任何角落等範圍都可以使用,重點是不用使用清潔劑,清潔更加環保。

掃除後,按摩解痠痛
在勞累的整理環境、大掃除之後,包括肩部肌腱炎及磨損、下背痛,與拉傷、手肘肌腱炎、手腕疼痛以及扭傷、頸部扭傷以及足部傷害,都是大掃除症候群最常見的傷害。因此,在掃除之後,可以利用按摩機器,來緩解痠痛、恢復體力。

按摩椅
新式按摩椅突破傳統按摩椅的僵硬機械化,結合手感技術,強調完整揉捏、捶打和滾輪按摩。還有結合定位按摩技術,以及智慧型身體偵測系統,在按摩程式啟動前,就已經自動感應肩部位置與體型。

更有的按摩椅,還可讓你處於無重力狀態,幫你倒立按摩,達到全身拉筋效果。按摩椅的設計超過十組以上的程式,符合不同年齡層的需求,擬真人的技法,推拿揉捏,達到放鬆的目的。

腿部按摩機
全身的按摩當然不能忽略常常踮腳打掃的雙腿,足部按摩器將小腿、腳踝和雙足完全包覆,透過環覆式的揉捏、振動與滾輪按摩,循序漸進地放鬆紓壓雙腿。還有產品設計搭配足部按摩器內的溫熱功能,讓雙腿就像到溫泉做SPA一樣舒暢。

按摩帶
體積輕巧,攜帶方便,可隨身攜帶或是放在辦公環境,若想邊活動、邊移動按摩,輕巧的按摩帶可如你所願。大部分產品都強調可以符合人體曲線,有的還會用魔鬼氈或固定扣設計,省去手持的麻煩,讓按摩更輕鬆。

多種按摩模式,可依照需求多段不同強弱調整,進行多變化的按摩效果,有的是採氣震拍擊原理,有些則是強調仿真人專業手感,輕重快慢就隨個人喜好了。同時因勞動過後肌肉比較緊繃,也有產品還會設計熱敷功能,在震動按摩的同時,達到舒緩僵硬肌肉的效果。

憂心不斷加熱會造成肌膚受傷,有的產品還會加裝安全開關,或多段式溫控,也有的產品強調高智慧馬達過熱就會自動斷電,為的就是舒緩疲勞,同時兼顧安全性。

按摩枕
還有最近在電視購物超人氣的一種小型按摩枕,一個像枕頭般的外型,相當迷你、輕巧、方便攜帶,讓你不論是在家裡、轎車裡或辦公室、戶外,隨時隨地、無時無刻,都可輕鬆享受按摩的樂趣,不會因所處環境時空,影響希望按摩的慾望。

利用轉軸採圓弧兩組雙向對稱式按摩,不論是正轉或是反轉,都可以方向多角度深層的按摩到痠痛部位。揉捏頭同時具有溫熱功能,讓你熱熱的按,按摩同時享受到熱敷一樣的感受;有的產品還可利用定時裝置,超過20分鐘或式馬達過熱,按摩器都會自動斷電。

靠墊透氣網布材質,有的還設計成絨布材質,不但觸感舒適還耐磨透氣,還可舒緩身體的疲憊。

按摩枕因強調隨時隨地就能紓壓,所以,常備有一般家用及汽車專用雙插頭設計,讓你隨時都能局部鬆弛身體肌肉、消除疲勞感。

 

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常春月刊

    出版社
  1. 台視文化事業股份有限公司
    雜誌簡介
  1. 《常春月刊》自1983年創刊以來,堅持一貫專業、前瞻、客觀的報導,備受醫界及專業人士肯定。已成為廣大讀者群吸收健康資訊的重要來源。每月提供最新最完整的健康保健資訊,內容豐富多元,深入淺出,掌握最新醫葯新知與保健趨勢,是每個家庭健康資訊的重要來源,更是家庭必備的參考書。
    雜誌特色
  1. 權威性—
    常春月刊擁有陣容堅強的醫師顧問群,層層為內容把關,提供最正確詳實的醫葯新知與保健常識,其權威性與公信力得到各方的肯定。
  2. 前瞻性—
    常春月刊敏銳地掌握全球醫葯保健新知,和各大醫學中心與研究機構同步,將最新最具影響力的第一手訊息傳達給讀者。
  3. 多元性—
    常春月刊的內容,中西醫學兼容並蓄,深入淺出剖析中西醫的差異與特質,使讀者獲得廣泛且完整的醫葯訊息。
  4. 實用性—
    常春月刊貼近生活,內容以實用為經,專業為緯,引領讀者重視健康,並實際身體力行。
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