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低GI飲食法 控制體重不易復胖
中國時報/記者 諶悠文
根據美國一項研究,成功甩肉之後採用低脂飲食法可能會復胖,研究人員建議採用「低升糖指數飲食法」(low-glycemic diet),盡量吃不會造成體內血糖快速升高的食物,來控制體重和維持健康。........