人生幾歲才開始 科學家：72

中央社

忘了「40歲就是新的30歲」或「人生50才開始」等諺語吧！科學家表示，現代醫療保健和醫學發達，意味著72歲其實才正值壯年。........

吃軟不吃硬 銀髮族飲食守則

中國時報／記者 黃天如

這不吃、那不吃，你家也有個「難伺候」的老人家嗎？醫師表示，隨著年齡增加，老人的咀嚼、吞嚥功能也會跟著退化，「很多東西不是他們不吃，而是沒條件吃」，影響所及，長期營養攝取不均衡，已成為許多老人共同的健‧‧........

吃多卻變瘦 健康亮紅燈

中國時報／記者 黃天如

吃多、吃少、變瘦、變胖…，對於老人來說，飲食習慣小小的改變，卻有可能是健康大大的警訊，千萬輕忽不得。........

運用技巧 銀髮族也能吃得健康

中央社／記者 許雅筑

台北市聯醫營養師黃婷筠表示，台灣將步入高齡社會，銀髮族營養照護將成為重要議題，食物太硬及吞嚥是長者主要用餐困擾，可利用技巧改善。........

台北老人怕熱 高雄的怕冷

中國時報／邱俐穎

台北的長者怕熱浪，高雄老人怕寒流！國內一項針對台北、台中、高雄三個都會區、一百多萬名六十五歲以上老人的調查發現，溫度和年長者全死亡率及心血管疾病死亡率息息相關，具明顯南北差距。........

多攝食維生素C 減少銀髮族白內障

中國時報／黃文正

最新研究指出，60歲以上的老年人，若日常能從食物中攝取充分的維生素C，罹患白內障的風險可降低達四成，這項研究刊登於《眼科學》（Ophthalmology）期刊。........

小問題大麻煩－7成老人家 很難方便

中國時報／黃天如

根據一份最新調查，國內養護機構老人7成有便秘的問題，有人甚至3、4天才「大大」一次。醫師表示，相關研究顯示，一年便秘次數若超過52次，大腸癌罹患率是一般人的4.4倍，呼籲民眾重視長者飲食纖維、水份的攝取以及運動量。........

《醫學研究》老人家該不該手術？衰弱指數來評估

中國時報／諶悠文

高齡患者年老體衰，手術後的狀況往往難以預測，該不該動手術，也常讓患者與家屬陷入兩難。美國馬里蘭州約翰霍普金斯大學的研究團隊已在《美國外科醫師學會期刊》（Journal of the American College of Surgeons）發表報告，提出較為明確的老‧‧........

老人家 水果要挑軟的吃

陳韻帆 營養師

橘子、葡萄、香瓜、水蜜桃...台灣有「水果王國」美譽，但老人家該如何選、怎麼吃呢？振興醫院腸胃肝膽科主治醫師譚振熀指出，隨年紀老化，腸蠕動速度變慢，不少人常飽受便祕所苦，由於水果含豐富纖維素及水分，適量食用，有助腸道健康。........

2成90歲男人 仍想要更多性福 顛覆無性刻板印象

中國時報／諶悠文

澳洲研究人員表示，七十五歲以上的年老男子仍然有「性」趣，甚至有廿％九十歲以上老男人表示性生活對他們很重要，顛覆了「無性老人」的刻板印象。但苦於老病‧‧........