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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

不飽和脂肪 搜尋 熱門 結果約 2 個,以下為 1-2 個

多運動、多吃魚和菜 更年期提早報到!?

中國時報/鍾玉玨

運動加上清淡飲食有助保健與延壽,不過日本研究指出,花太多時間運動、偏愛吃有益心血管健康飲食的女性,反而更年期(停經)提早報到。更年期提早報到有利有弊,好處是降低罹患乳癌風險,壞處是會增加骨質疏鬆風險。........

慎選油脂 減重不發胖

高欣農 營養管理師

脂肪攝取過度,會改變荷爾蒙平衡嗎?萬芳醫院肥胖防治中心主治醫師林硯農表示,無論脂肪、澱粉都帶有熱量,只要攝取過多熱量,熱量就可能累積成為體內脂肪,影響內分泌,脂肪細胞容易阻撓胰島素傳遞,引起胰島素抗阻性,增加糖尿病風險。........


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