柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
孩子常吃速食 當心愈吃愈重鹹
中央社/記者 陳清芳
董氏基金會營養組指出,家長要節制孩子吃速食,研究顯示常吃漢堡、披薩等速食的兒童,會變得更愛吃重口味食物,愈吃愈重鹹。........
運動抵消鹽傷害 降血壓
台灣新生報/記者 蘇湘雲
吃東西口味重鹹,又擔心血壓飆高,此時更要多運動。美國華人學者研究指出,多運動可以抵消鹽分傷害,減少鈉鹽對血壓的衝擊。研究提醒,運動量很少的人最好不要吃太多鈉鹽,一旦攝取過多鹽分,血壓更容易飆升。........
「鹽」多必失 !外食族注意!
行政院衛生署
今日媒體報導各大便利商店販賣之微波飯類食品含鈉量超標!研究顯示由飲食中吃下過多的鈉鹽是造成高血壓的主要原因之ㄧ,而高血壓又是導致國人腦中風的最重要原因,98年國人因高血壓和腦中風死亡的人數高達14,104人,佔當年所有死因的9.9%。........