柚子
黃精
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鯽魚
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冬瓜
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習慣好,身體才會好:現代人不可不知的健康樂活守則
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「吃飯營養好,疾病自然少。」─ 並不是任何人都適合吃任何的蔬菜水果,只有選擇適合自己體質的食物對自己才是最健康的。「 動則不衰,用則不退,煉則壽長。」─生命在於運動,只有運動能讓身體變得更朝氣蓬勃。 「 情極百病生,情舒百病除。」─管理自己的情緒,不但有益身體健康而且能使自己的工作效率提高。........