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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

中年 搜尋 熱門 結果約 4 個,以下為 1-4 個

中年婦女減重 每日需運動至少1小時

中央社/記者 黃貞貞

根據美國哈佛大學的一項最新研究,中年熟女如果要減重,不僅要控制飲食,而且每天至少要運動1小時才會有成效。........

天冷洗澡易中風 教你「保命」之道

TVBS新聞/記者 張喬青

這幾天氣溫偏低,要小心,這可是容易中風的季節!不要以為中風是老年人的專利,許多40歲左右的中壯年,常常在洗澡前後沒有做好保暖工作,突然在浴室內中風,究竟該怎麼防範?透過NHK的報導,帶您仔細了解一下。........

冰凍肩好發中年人 伸展運動能預防

中央社 / 記者 葉子綱

成大醫院斗六分院復建科醫師楊宗茗今天說,俗稱五十肩的冰凍肩,好發於中年人,女性發生率是男性2到4倍。原因可能為頸椎退化、肩部受傷等,也有原發性病人找不出原因。........

年過四十如何吃

謝惠敏 營養師

常聽到有人抱怨:『怎麼年過四十,身材就開始發福,又沒有吃的比較多?』,過了四十似乎也開始出現視茫茫、髮蒼蒼的外表改變,彷彿四十歲真是人生的一個重大轉折點;其實身體器官在二十-三十五歲時發揮最大的效率,到了四十歲左右,生理機能漸漸產生變化,舉例來說,骨質成份發生變化,大約每十年身高約矮0.5公分,因此一般將四十歲起的人認為已是中年人了!........


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