熱量斤斤計較 陳綠蓉4個月甩12公斤

自由時報／記者 洪美秀

「管好你的嘴、減重不再是夢想﹗」創世基金會新竹分院院長陳綠蓉過去身材圓潤，去年體檢竟出現三高（血壓、血糖、膽固醇）徵兆，讓她意識到健康危機，求助中醫及將應用研究所學的經絡知識，從控制自己的嘴開始，認真計算熱量及營養，四個月減重十二公斤........

熟女有了「健康線」才能拼事業

中國時報／黃天如、邱俐穎

昨天是三月八日婦女節，衛生署國民健康局長邱淑媞出「健康線」新解，呼籲婦女朋友常保腰圍「三」十一吋、「八」十公分以下，才能遠離代謝症候群及心血管疾病。她笑‧‧........

年節多走春 三高病友保健康

陳建志 醫師

心血管宿疾和三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）患者除了要注意保暖、按時服藥外，在年節期間仍應適度外出「走春」活動，以免血液循環不良，引發血栓或急性心肌梗塞。........

年菜健康煮 「代謝症候群」OUT!

陳曉蓮 醫師

年節將近，又到了全家人圍爐的時刻，豐盛的年菜總少不了油膩的大魚大肉，讓人不得不擔心過年幾天吃下來，不但血糖、血壓及血脂肪失去控制，體重快速攀升，加上攝取過多熱量造成體脂肪囤積，導致代謝症候群的發生........

口味重醫資少 沿海居民多慢性病

自由時報／記者 黃淑莉

縣衛生局統計分析發現，沿海地區鄉鎮的民眾罹患高血壓、高血脂等慢性病的情況，較斗六、西螺等山區鄉鎮嚴重。衛生局長吳昭軍分析，主要是生活習慣差異、醫療資源不足，未來將加強沿海地區民眾慢性病宣導，並進一步分析是否與生活環境有關。........

跨年high過頭 心臟會抗議

台灣新生報／記者 蘇湘雲

年關將到，許多上班族正為年終考績努力工作，加上吃大餐機會增多，又有跨年活動，小心心臟可能抗議。........

打考績升遷前 當心過勞死

中央社／記者 陳清芳

在年終考績、人事升遷定案前，你過勞了嗎？置身高壓力、高工時職場的過勞族，碰到特定事件、年終趕工時，如有胸口痛、血壓不穩定等徵兆，千萬別掉以輕心，以免發生憾事。........

減肥救命！ 甩肉30公斤也甩掉3高

聯合報／記者 魯永明

男子許秉富因肥胖症體重達124公斤，每天擔心睡眠呼吸中止症，多年來只能坐著睡，活在死亡陰影，試過許多減重方法，愈減越重，接受嘉義縣大林慈濟醫院胃縮小手術，3個月甩肉30公斤，重拾健康，發願做志工，為社會付出。........

「三高」殺手 8成人不瞭

聯合報／記者 魏忻忻

台灣邁入高齡社會，「三高」問題備受重視，厚生基金會委託聯合行銷研究中心進行「三高問題面面觀」調查，結果顯示，73.7％受訪者關心三高資訊，但僅20.8％瞭解三高疾病，超過13.3％中壯年人口從未做過三高篩檢。........

腎病患者降血脂 護心保平安

中央社／記者 陳清芳

一想到洗腎，許多病人覺得彩色人生變黑白；但造成慢性腎病患死亡的常見原因，卻是心血管疾病，醫界人士指出，慢性腎病患者控制「三高」防心血管疾病，是保命課題。........