柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
樂活營養師編輯群
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氣虛?養蔘飲助你完整養氣「固」元氣
台北訊
辛苦工作的台灣人,去年平均每名勞工工作時數高達2,140小時,位居全球第三高,普遍操累過度、壓力大、睡眠不足,導致元氣衰弱,健康大漏氣!........
《康健速報》保肝產品真的可以保肝嗎?(下篇)
康健雜誌 第136期 2010/03/01 出刊 - 劉采艷 / 作者
除了不熬夜、少喝酒、不吃刺激食物、不亂吃成藥的護肝通論,基於愛肝心理,許多和肝有關的保健產品,民眾都喜歡買來試試。但有人吃了保肝藥,反而造成肝臟傷害,醫師乾脆警告:所有保肝藥都別碰!只是,愈不說清楚,民眾就愈是瞞著醫師偷吃。........
養肝飲食
江秋蓉 營養師
一、不熬夜,作息正常,睡眠充足二、忌傷肝食物三、飲食均衡,多採新鮮食物四、多攝取蔬菜水果五、中醫保健(需配合中醫師)........