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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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五味 搜尋 熱門 結果約 1 個,以下為 1-1 個

你不可不知!食物的四性五味

Nina

營養是健康的根本,而食物是人體吸收營養最直接的管道。 一般人都知道,維持人體需仰賴五大營養素(維生素、礦物質、脂肪、澱粉、蛋白質)的均衡攝取,對於食品營養素所具備的特性也有初步的了解,但是自己的體質適合什麼樣的食物,如何在各食品營養素的搭配之間取得平衡,對於這些問題,民眾總是一知半解。........


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