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《養生藥膳》小兒成長痛藥膳湯
工商時報／施建邦 醫師
成長痛常常發生在3～12歲之間的小朋友，而且在5～8歲學齡前後的小朋友們最為常見。典型的成長痛症狀，總是發生在午後或下半夜，爸爸媽媽被小朋友的哭鬧聲所喚醒，哭訴著在下肢或是大腿部位，或是膝蓋（發生率最高），或是足踝附近有著劇烈疼痛。焦急的父母親當然會立刻帶‧‧........
《養生藥膳》保護聲帶藥膳
工商時報／施建邦 和康中醫診所院長
聲帶是說話發聲的門戶，每當我們的喉部出現發音的障礙，或是原本流暢清亮的聲音變成嘶啞之時，通常就是因為聲帶受損所造成的「失音症」。........
《養生藥膳》消油解膩藥膳
工商時報 ／施建邦 和康中醫診所院長
市面上，銷售最夯，賣的最好，最受歡迎的茶飲商品，當推有消脂肪，去油解膩作用的飲品。因為現代人在享受美食之時，免不了會吃下去很多油膩脂肥的食物，所以希望能在飯後喝下的一杯茶飲，就可以把腸胃中的過多油脂排除，避免身體因為吸收太多而造成體重直線上升，甚至於血液‧‧........
《胃寒痛保健藥膳》乾薑粥溫中散寒、止痛荳蔻粥下氣、消食
台灣新生報／記者 李叔霖
胃寒痛患者平常可用藥膳保養。中醫師林曾翠霞表示，乾薑粥有溫中散寒、緩急止痛的作用，適用於脾胃虛寒、脘腹疼痛、喜溫喜按等症；荳蔻粥有有溫中下氣、開胃消食等作用，適用於胃脘隱痛、宿食不消、虛寒冷痢者。........
聲帶是我們說話發聲的門戶，每當我們的喉部出現發音的障礙，或是原本流暢清亮的聲音變成嘶啞之時，通常就是因為聲帶受損所造成的『失音症』。........
市面上，銷售最夯、賣得最好、最受歡迎的茶飲商品，當推有消脂肪、去油解膩作用的飲品。因為現代人在享受美食之時，免不了吃進很多油膩脂肥的食物，因此，就希望能在飯後喝下一杯茶飲，把腸胃中的過多油脂排除，避免身體因為吸收太多而造成體重直線上升‧‧........
《養生藥膳》用藥膳改善手腳冰冷
工商時報／和康中醫診所院長 施建邦
前一陣子，電視上有一個藥酒廣告，說有一位辦公室的女職員手部冰冰涼涼的，還可以作為女同事工作疲倦沒精神情況下，用來冰敷額頭的提神之用，且被稱為「冰山美人」。其實日常的生活中，很多人（尤其是女性居多）常常有手腳冰冷的困擾，尤其是在現在天‧‧........
《康健速報》元氣食物，讓你全天不斷電(下篇)
康健雜誌 第097期 2006/12/01 出刊 - 梁嫣純 / 作者
疲累的感覺就像是身體洩了氣一樣的無力，台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任江裕陽醫師指出，「疲倦就是氣血不足的表現，」而吃東西的目的就是為了補氣，「補氣才能產生能量。」........
冬令進補 適當攝取保健康
自由時報／記者 俞肇福
11月7日就是「立冬」，在民間習俗，就是要「補冬」。有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。........
《養生藥膳》失眠不寐藥膳
工商時報／施建邦 院長
失眠症是困擾著現代社會、工商進步，生活忙碌的人們之一大疾病。根據統計，在台灣地區的成年人，約有百分之四十的人口曾經受到失眠影響。失眠的症狀，在程度上有很大差異。有些是剛上床時，難以入眠，到半夜或天亮時才能睡；也有的是眠很淺，不能深沉入睡，‧‧........