搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

我的Costco必買No.1

提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

大腦保健體操 林佑威帶頭做 / 2014.02.13

中央社/記者 龍瑞雲

2014年象徵「愛你一世」情人節,天主教失智老人基金會發表防失智大腦保健體操,代言藝人林佑威說運動活化大腦,減緩退化。

天主教失智老人基金會執行長鄧世雄表示,失智症可預防及減緩,認知功能與動作表現有關,大腦保健體操是在訓練長輩執行複雜動作,增加反應速度、專注力及動作表現。

天主教耕莘醫院神經內科醫師劉議謙說,運動會減少大腦缺血機會,有氧與認知功能有密切關係,有氧適能好者心臟功能狀態也較好,足以供應運動時所需的氧氣與能量,加強與失智症有關的海馬迴神經元再生有關。

天主教失智老人基金會推出「大腦保健體操」,耕莘醫院永和分院運動治療師吳孟恬說,大腦保健體操可改善心血管功能促進大腦認知及執行,運用中線協調動作,例如右腦搭配左側上下肢、左腦搭配右側上下肢,設計簡單但可增加長輩靈活度。

失智症預防大使、藝人林佑威帶著長輩在「一見你就笑」音樂中示範大腦保健體操,包括交叉拍膝、交叉拍及後勾腳等,這些動作需專注力及敏捷反應力,輕鬆動作搭配音樂;呼籲長輩要養成規律運動習慣,遠離失智症。

「大腦保健體操」適合各年齡層及服務老人機關團體使用,示範教學內容可在天主教失智老人基金會臉書粉絲團瀏覽,民眾若捐款新台幣100元也能獲得完整內容DVD一片,捐款金額將全數做為照顧弱勢失智長輩使用。 




更多精采內容請看中央社



(以上內容參考引用 中央社/記者 龍瑞雲 http://www.cna.com.tw/news/ahel/201402120318-1.aspx,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。      


 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.