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「Omega飲食法」是母親節關心媽媽健康最好的健康禮物 / 2011.05.04

台北訊

每天二杯「克寧銀養奶粉康芯奧美加(Omega)配方」,讓健康馬上開始母親節要到了,關心母親的健康是全家人的責任。現在人的飲食普遍趨向高鹽及高膽固醇,又缺乏充足維生素,很容易變成三高族群。在這個感恩的季節裡,關心母親健康是最好的禮物,陪伴母親一起力行奧美加Omega飲食法,讓媽咪充滿活力又健康。

力行Omega飲食法  讓三高不上身
什麼是奧美加 Omega 飲食法呢?台灣大學營養學博士吳映蓉表示: 「奧美加Omega是人體必需的多元不飽和脂肪酸,參與人體重要的代謝過程。少部分可以透過人體複雜的程序合成,但絶大部分仍是需要由飲食中補充。所以每天實行奧美加Omega飲食法,多攝取深海魚類、核桃、菜籽油及綠葉蔬菜等是天然攝取Omega的好方法。但是現代人飲食不均衡,人們常無法正確攝取足夠的Omega。而飲食長久不均衡正是現代人浮現健康問題的關鍵原因。」。

從世界性的調查中發現,以長壽聞名的日本沖繩,當地老人能免於中風、心臟病等心血管疾病的主要原因,是因為他們飲食中多攝取擁有Omega 的食物,如蔬果、鮮魚及大豆等,力行Omega飲食法。從台灣的人口結構調查中發現銀髮族(50歲以上), 在2010年底已達到人口比例的30%,其中三高族群也隨著現代人的飲食及生活習慣隨著比率逐年增加,若能多攝取擁有Omega的食物,讓銀髮族退休後還是充滿活力健康佳!

二杯「克寧銀養奶粉康芯奧美加配方」輕鬆簡單保護媽媽的健康
克寧奶粉推出的「克寧銀養奶粉康芯奧美加配方全新包裝」,擁有為50歲以上族群所推出周全的配方設計,富含高鈣、維生素A、D、E及Omega,幫助促進體內新陳代謝。在5月感恩的季節裏,關心母親健康就是給母親最好的禮物,陪伴母親實踐Omega飲食法,所以專家提醒媽媽每天二杯「克寧銀養奶粉康芯奧美加配方」,讓健康馬上開始。

「Omega飲食法」怎麼輕鬆吃?

早餐 (350~450 大卡)
燕麥吐司夾蛋 or 鮭魚蛋餅
沙拉一小盤 or 水果一小盤
克寧銀養奶粉康芯奧美加牛奶一杯
 
午餐 (500~600 大卡)
五穀飯 or 胚芽米飯 or 核桃米飯
茄汁鯖魚 or 烤鯛魚下巴
百菇花椰菜 or 紅蘿蔔絲炒高麗菜
水果一小盤
 
晚餐 (450~550 大卡)
五穀飯 or 胚芽米飯 or 核桃米飯
彩椒雞柳 or 山藥鰹魚 or 梅汁沙丁魚卷
蠔油芥蘭 or 燙秋葵
青菜豆腐湯
 
晚點 (120 大卡)
克寧銀養奶粉康芯奧美加牛奶一杯


 
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