10月號  主題介紹 -
‧教你不生病拉身操 
‧秋冬3疫苗 該不該打？ 
‧流感併發肺炎鏈球菌 死亡率高 
‧牛蒡 為什麼日本人最愛吃？ 
‧防疫常用乾洗手 皮膚傷很大 

本期目錄：
 專 題 報 導
  28 教你不生病拉伸操
  30 長庚生技董事長楊定一致力推廣 - 螺旋拉伸運動
  46 雲門舞集創辦人林懷民新創辦 - 熟年生活律動
  58 癌症患者莊杏珍 - 淋巴排毒健身操
  68 體適能專業教練陳鈴 - 上班族伸展 一分鐘座位操 

 特 別 報 導 
134 秋冬3疫苗 該不該打？ -- H1N1、秋冬季流感、肺炎鏈球菌，到底該打什麼？
136 1/3人口打新流感疫苗 大家都免疫
140 流感併發肺炎鏈球菌 死亡率高 -- 肺炎鏈球菌疫苗  施打順序排第1
143 秋冬季流感引發肺炎　威脅健康 

 防 疫 專 區  
126 藥師公會成立克流感調度中心
128 肺沒顧好 秋冬流感季更燥！
132 防疫常用乾洗手 皮膚傷很大 

 國 際 醫 訊 
  18 好習慣 保你防癌又長壽
  20 細長美腿 易得心臟病 
       長皺紋 基因作祟
  22 超級精蟲 反而導致不孕
       阿茲海默基因新突破
  24 台灣發起跨國醫學組織 
       換時間進食 就能減肥 

 生 活 醫 館  
  80 銀杏葉萃取物 藥效廣泛的植物藥
  84 植牙還你一口好牙
  86 攝護腺危機 雄風不再？
  90 耳屎多 好癢！ 究竟該不該挖？
  94 膽切掉了，日子怎麼過？
100 季節交替 頭皮屑又來了！ 

 美 容 保 養  
106 面膜可以天天敷嗎？ 

 營 養 廚 房  
146 牛蒡 為什麼日本人最愛吃？

 醫 藥 短 波  
149 洗腎病患骨頭壞、血管硬化 控制鈣磷是關鍵 

 心 靈 管 理  
150 婚不婚 想清楚了嗎？

 醫 院 巡 禮  
151 嬰幼兒流感與成人不同
      推動環境病毒減量 

 與 讀 者 有 約  
   4 編輯筆記 - 慢與緩和 
 14 讀者來函
      ─ 走路時腳底痛，是什麼問題？
      ─ 經期腰痠背痛， 與慣性流產有關嗎？
176 健康頻道 - 活動／講座

● 本期諮詢專家（以下按編輯序）
許宏志　嘉義長庚醫院復健科主任
陳德雄　高雄市安田婦產科醫師
楊定一　長庚生技董事長
吳長泰　長庚生技身心靈轉化中心運動老師
張蓓怡　雲門舞集舞蹈教室老師
莊杏珍　中華民國宇宙健身操協會創辦人
陳　鈴　體適能專業教練
陳昌明　台北榮總神經內科主治醫師
陳達夫　台大醫院神經內科主治醫師
鄧立亨　昱新牙醫診所院長
吳培智　醫典牙醫診所院長
許先麟　潔新牙醫診所院長
江裕群　台安醫院耳鼻喉科主任
譚健民　宏恩醫院肝膽胃腸科主任
王秀伯　台大醫院內視鏡科主任
賴庭瑋　書田診所皮膚科主任醫師
吳英俊　皮膚科醫師
周俊旭　台安健康養生美容中心主治醫師
姚建安　台大醫院家庭醫學部主治醫師
黃中瑀　萬芳醫院傳統醫學科主任
黃美月　皮膚科醫師
翁麗珍　資深藥師
劉怡里　台安醫院預防醫學事業部營養師
邱永林　聯合心理諮商所院長

● 醫療顧問
內科、心臟/連文彬
泌尿科/江萬
外科/陳楷模
小兒科/王作仁
過敏免疫風濕科/王世叡
腸胃、肝膽科/陳寶輝
皮膚科/吳英俊•蔡仁雨
生藥/楊玲玲
婦女泌尿科/王誠
精神科/楊庸一
針灸科/林昭庚．鍾傑
中醫/陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組/彭汪嘉康
營養學/趙強
復健科/鍾佩珍
婦產科/楊育正