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    天氣好熱,太陽刺眼的讓人睜不開眼睛,炎熱的暑氣伴隨著轟隆隆的機車聲,彷彿將時間變慢,令人難以忍受,此時此刻的妳只想躲進屋簷下遮陽,買一杯冰涼的飲料鎮定一下快被烤焦的自己,但妳知道一杯飲料可能與太陽輻射一樣,都會對肌膚造 more

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    對於忙碌、講求速度與效率的現代人來說,將自己保持在最佳狀態是相當必要的,因此我們追求各種「保養」方法來讓自己神采奕奕,像是減肥、整型和吃保健食品等等都可能是手段之一;然而無論嘗試何種保養方法,飲食仍是影響人體老化的直接因素,像是長期缺乏攝取維生素C會造成免疫力降低、膚質變差,甚至 more

  • [5月]減肥就要懂精算,善用營養高、熱量低的食物讓自己瘦得更漂亮

    「這個是一份350大卡,這個是一份…280大卡,那買這包280大卡的泡麵好了,看起來今天不會超過總熱量攝取…,這次我的減肥大計應該會成功吧?」想減肥的你,是否總斤斤計算著卡路里呢? more

  • [1月]小資愛美經濟學,用食補延長美麗時間

    午休後的Kelly與同事們來到洗手間,赫然發現鏡中的自己有張略顯疲態的臉:「哎呀,魚尾紋、眼周細紋怎麼突然變得這麼明顯!」「唉…你看,我也是!不過之前隔壁部門的Amber有去嘗試微整型耶!聽說還掀起他們部門內的整形風潮,揪團去諮詢,應該是效果很不錯呢!」在一旁的 more

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    算算再過一個月,就要迎接最期待的春節假期了!「我要挑戰麻將24小時馬拉松!」「我應該會看影集看到半夜吧~」辦公室的同事們,已經討論起年節假期該怎麼揮霍了。不約而同,許多人都一致認為要以通宵達旦的吃喝玩樂來充實年假,幾乎連睡覺都捨不得了。 more

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    口的好壞變化都是孕期女人常見的狀況,有些女性突然食慾變好、食量變大,有些則因為嗅覺和味覺的敏感,不愛吃或只吃特定的食物,不管妳是哪種孕媽媽,最擔心的一定有兩件事:胎兒的營養夠嗎?以及自己產後能不能恢復身材呢? more

  • [8月]反省1:青春期想長高+減重,你是不是吃太多加工食物呢?

    現在人崇尚體態的窈窕,這些需求讓許多低卡、低熱量的輕食產品也紛紛出籠,尤其具備方便性、即時性的便利商店,更是看準商機,推出許多符合趕時間用餐的上班族、學生族群的搭配,並且標示出大家最在乎的熱量,這些真的能幫助減肥族嗎? more

  • [8月]反省2:上班族想窈窕+美麗,你是不是太愛上網又熬夜?

    Facebook、Google+、Plurk等社群網路的出現讓我們好像都成了強迫症患者,一不上線看看朋友們的即時動態訊息,就覺得渾身不對勁,就連上下班回家途中都還要用iPhone、ipad等3C產品連上網和朋友互動,形成「上班 more

感謝分享!活動已結束

7月的分享活動已經於7/12下午5:00正式結束,感謝大家的熱情參與和分享,得獎名單已公布完畢,詳情請見此>>點選我<<

 

活動獎品:

ZESPRI 限量新品種Sungold黃金奇異果,名額共計20名


SunGold黃金奇異果營養可是相當高,想了解這到底是怎樣健康的新品種嗎?一起來這看看吧!(請點選此)

活動時間:

即日起至2012/7/12下午5點截止活動,我們會抽出20名得獎者,並統一用Email通知中獎並請回覆中獎資料,再統一將獎品Sungold黃金奇異果寄出喔!

 

備註:我們真心希望能讓熱情的網友們皆參與抽獎,因此千萬不要一人用多個Email來參加,每一得獎者限得一獎品,倘若中獎名單有重覆情況,則取消其他品項的領取資格 。 

例如:王小明分別用AAA@gmail.com和BBB@gmail.com 兩個信箱抽得兩個獎品,由於重覆中獎,活動單位將會取消其中一筆的得獎資格。

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    樂活營養師小百科

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    摘自:對抗豔陽 飲食有方法。劉怡里 營養師