搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

部落自然蔬菜 邀都市人共食

部落自然蔬菜 邀都市人共食

新竹尖石鄉石磊部落的泰雅原住民達陸的羅慶郎自然農場,透過無毒、利用在地資材施肥的培植出的新鮮蔬菜,可直接摘取食用.......<詳全文>

餅乾界的福袋—OREO與RITZ合體了!

餅乾界的福袋—OREO與RITZ合體了!

OREO,這個家喻戶曉的夾心巧克力餅乾,配上牛奶的「轉一轉、舔一舔、泡一泡」廣告詞,大家一定耳熟能詳。....<詳全文>

2015最夯親子扭蛋路跑 旋風席捲全台

2015年BBGG愛小孩將路跑規模擴大,展開北中南三地巡迴,即日起開放網路報名,要讓全台的大小朋友都能感受親子扭蛋路跑的.......<詳全文>


Q191:
早餐應該吃什麼最好?
 


答覆(樂活營養師編輯部)

您好:
關於早餐的選擇,推薦您 郭婕營養師的《超重要早餐 》一文,
文中提到:
健康的早餐應有五穀根莖類(澱粉類,因為腦部的神經細胞只以葡萄糖作為能源)、蛋白質類 (使加速代謝),還合有纖維質、維生素及礦物質之食物。

擔心熱量問題,則可參考 劉素櫻營養師的早餐專題,文中都附有詳細的早餐熱量表。
《減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店》
減肥外食輕鬆吃~早餐篇2_豆漿饅頭類早餐店
減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店



 

 

相關內容
2010.09.06
2009.03.16
2008.12.11
2015.01.06
2014.12.23
2014.12.23
2014.12.02
2014.12.01
2014.11.10
2014.11.03

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.